10 règles d’or de l’alimentation saine

Hippocrate disait "Que l'alimentation soit ta première médecine." Voici donc les 10 règles qui me semblent essentielles pour une alimentation saine :#1 ON SE RECONNECTE À SES SENSATIONS... …DE PLAISIR : On prend le temps de manger tranquillement, en mâchant bien, dans le calme et la joie à table.#2 …ET DE FAIM :On allège…

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Ma liste de course healthy et BIO pour le mois

Aujourd'hui je vous ouvre mes placards ! Je partage avec vous ma liste de courses 100 % healthy et BIO. Une liste non exhaustive, pour guider ceux qui font leurs premier pas vers une alimentation plus saine, ou donner des idées à ceux qui sont déjà convertis.Ne faites pas forcément attention…

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C’est quoi la Naturopathie ?

La naturopathie c’est un art de vivre. C’est devenir autonome, indépendant quant à la préservation de sa santé. La naturopathie c’est une philosophie, une pratique existant depuis la nuit des temps, que nous avons oubliée, mystifiée, laissée de côté. C’est logique, écologique, simple mais essentiel. # Définition “La Naturopathie est la…

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Cure de jus ? Pourquoi ? Pour qui ? Comment ?

Les cures sont vraiment très à la mode ! En effet certaines personnes utilisent les cures de jus comme une sorte d’électrochoc pour switcher vers un mode de vie plus sain. D’autres ressentent le besoin de mettre leur système digestif au repos après les fêtes ou des repas trop copieux.Enfin certaines personnes…

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La meilleure agriculture biologique au monde au cœur de la cosmétique durable – La Biodynamie et Dr.Hauschka

Aujourd’hui je vous fais (re)découvrir la crème de la crème des méthodes d’agriculture biologique : la Biodynamie (label Demeter) ainsi que la Reine des marques de cosmétiques en la matière,… j’ai nommé Dr.Hauschka. QU'EST CE QUE L'AGRICULTURE BIODYNAMIQUE (DEMETER) ?  On le sait, les produits chimiques utilisés de façon massive (depuis déjà…

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Transformer M.Doute et Mme.Peur en amis

Aujourd’hui je viens vous parler de deux petits personnages qui viennent souvent frapper à notre porte : M.Doute et Mme.Peur. Vous êtes plusieurs à me demander comment je réagis quand ils pointent leur nez. En effet, sortir de sa zone de confort, lancer de nouveaux projets, se lancer dans de nouvelles…

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Printemps – La cure de sève de bouleau

Cette année j'avais très envie de tester la cure de sève de bouleau. Et justement Vegetal Waters m'a fait parvenir sa sève magique il y a quelques jours. C'est l'occasion pour moi de vous expliquer un petit peu les vertus de cette cure pratiquée depuis des temps très anciens. DE MULTIPLES…

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