Parce que le massage est devenu une composante fondamentale de ma vie, il me tenait à cœur de vous en parler. En effet, l’année dernière, j’ai eu un immense coup de cœur pour les techniques manuelles. J’ai pu expérimenter l’ampleur de leurs bienfaits lorsque j’ai découvert les soins liés au toucher lors de mes formationsAujourd’hui, je suis convaincue que le massage est une pratique essentielle au maintien de notre santé que nous devrions tous réaliser régulièrement. Je vous explique pourquoi.

 

# NO STRESS
Je vous parle souvent du stress et de l’importance d’user et d’abuser de tout ce qui détend ! Même si vous n’avez pas besoin d’excuses pour avoir le droit de vous faire du bien (héhé), sachez tout de même que la détente permise par la déconnexion cortico-diencéphale (c’est à dire que votre mental relâche en gros !) permet :

– d’être libéré du stress #zen ! C’est tout de même plus confortable ! 😉
– à votre organisme de réaliser tout ce qu’il a besoin de faire et qui est « bloqué » quand vous êtes stressé… comme la digestion, l’élimination et la régénération cellulaire par exemple !

Le massage permet ainsi de faire le ménage en douceur de tout ce qui peut s’accumuler dans notre corps.
Et cela à tous les niveaux :

Physique
Bye bye les tensions superficielles et profondes !
On se débarrasse des nœuds et des douleurs qui nous polluent le quotidien.

Grâce aux mouvements et pressions, on active la circulation des liquides de tout le corps : sang, eau, lymphe. De cette façon on réalise une véritable dynamisation de tout notre métabolisme : nutrition cellulaire, drainage,… et on dirige les déchets accumulés vers les portes de sortie (émonctoires) !

Les tissus sont vivifiés et tonifiés.
Par stimulation des cellules nerveuses, la sensibilité est développée.
Le système nerveux est équilibré.
Les défenses immunitaires sont stimulées.

 

Énergétique 
Le massage permet de fluidifier la circulation de notre énergie vitale (Chi en médecine chinoise) et de lever les blocages éventuels. L’énergie est redistribuée et harmonisée.
Des points énergétiques spécifiques sont stimulés et permettent de réactiver la circulation de l’énergie dans certains organes et systèmes.
Je vous parle d’énergétique en détail dans un article ici =>.

 

Mental et Psycho-émotionnel
Le « caquetage incessant du mental » est invité à cesser.
Nous prenons un véritable temps d’écoute pour tout notre être.
Nous nous re-conectons à nous-même. À nos sensations. À notre essence.
Nous offrons un instant de bienveillance, de respect et d’amour à notre corps.
La perception globale et la réintégration de notre schéma corporel est facilitée.
L’image et l’estime de nous même s’ajuste et s’adoucit.
La décharge émotionnelle est permise. Les émotions retenues sont libérées.
De fait, les relations à l’autre peuvent s’améliorer. 

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C’est une technique très intéressante lorsque :
Nous ne parvenons pas à calmer le mental ou des émotions désagréables.
Nous sommes fatigués et nous avons besoin de prendre un moment pour nous.
Notre « tornade quotidienne » ne nous laisse pas beaucoup de moment de répit.
Nous sommes en carence affective et/ou nous ne sommes que très rarement touchés.
Nous ressentons le besoin de remettre les compteurs à zéro et de faire un peu le ménage dans notre corps, notre esprit, nos énergies.
Nous souhaitons simplement prendre un temps plein de douceur et de bien-être.


Et vous, vous vous faites masser ? 
Si l’expérience vous tente, je vous invite à découvrir la page de mes consultations en massage bien-être => ici. 

 

🙂 J’espère que cet article vous a plu 🙂
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