#DETOX
Je crois que c’est un des mots les plus tendances du moment, celui qui règne en maître ! « DETOX » c’est retirer ce qui est toxique… J’aime beaucoup ce concept. C’est une renaissance. Un renouveau. C’est un moment pour soi, retirer ce qui nous pèse, révéler notre vraie nature, s’éveiller à la douceur de la vie,… J’ai cette image de fleur en train d’éclore dans la tête.

Personnellement, je vis souvent cette période comme si j’avais enfin l’énergie de mettre en place ce que je tente de faire depuis mes bonnes résolutions de l’hiver ! Et cela fait un bien fou. Je me sens de nouveau pleine de pep’s et prête à soulever des montagnes comme si soudainement elle pesaient le poids d’une plume.

On pourrait parler de detox pendant des heures… Parce que finalement, retirer les choses toxiques de notre quotidien, c’est aussi mettre de la lumière dans nos vies. Et cela touche tous les domaines de notre vie : alimentation, exercice physique, bonnes et mauvaises habitudes, relations,…

Comme j’ai la conviction que nous avons le devoir d’améliorer toujours plus chacun des aspects essentiels de nos vies (je vous en parle dans mon article « Aujourd’hui j’ai décidé de que je n’accepterai plus jamais d’être moins que ce que je pouvais être »), je me dis parfois que la vie est une détox permanente !

Aujourd’hui on se concentre sur celle de Printemps 🙂

Parce qu’elles en parlent très bien, parce qu’elles sont lumineuses et qu’elles m’inspirent, je partage avec vous des petites pépites que les copines ont réalisées pour nous accompagner sur le chemin de notre detox printanière.

 

 


ARTICLE
Bien comprendre ce qu’est une detox avec l’article de Margaux – Citron Gingembre

Pour commencer on va lire le dernier article de Margaux où elle nous explique tout sur la detox. Elle partage ses expériences, et nous parle aussi de la cure de sève de bouleau.

 

 

 

NEWSLETTER
Être accompagné en douceur pendant 21 jours avec les conseils de Léopoldine – À l’aube des fées

À partir du 9 avril, recevez tous les jours dans votre boite mail, des conseils et astuces pour mener à bien et en douceur (le credo de Léopoldine  ) votre détox printanière.
Il suffit de vous inscrire sur son blog
https://www.alaubefee.com/webinaire/

 

 

CAHIER PRATIQUE
Réaliser sa détox pas à pas avec le cahier « Détox pour les nuls » de la naturopathe Anne-Claire Meret

Dans son livre, Anne-Claire nous aide à trouver la Detox qui nous correspond ! Notamment grâce à des tests pour définir notre profil, des exercices d’observation et d’évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress…),… Vous y trouverez également : tout ce qu’il faut savoir sur la detox, les programmes détaillés avec des recettes, les listes de courses, les exercices physiques…, et des conseils pour l’après-détox. Ce cahier à compléter au fur et à mesure de votre detox est en plus, très joliment illustré ! <3

Le cahier Détox pour les Nuls c’est par ici !

 

 

E-BOOKS
Rééquilibrer son alimentation sans prise de tête avec le livre 20 days of happy food  de Marie – Sweet & Sour

Dans le ebook de Marie vous trouverez : 3 semaines de meal plan et de shopping lists, plus de 30 fiches recettes, et un guide book de 40 pages ! Si vous souhaitez prendre de meilleures habitudes alimentaires sans prises de tête.  Si vous souhaitez manger vegan, sans gluten et sans produits raffinés mais que vous ne savez pas par où commencer. Ce guide est pour vous !
Pour en savoir plus c’est par ici ! 

 

Tout savoir sur la détox avec le ebook « Ma detox à moi – Une bonne hygiène de vie oui, mais à mon rythme! » d’Audrey – naturopathie-coaching.com

Le ebook d’Audrey c’est 90 pages pour tout savoir sur la detox et comment la mener à bien : les grands principes de la cure détox, la cure « eat clean » (manger sainement), les monodiètes et cure de jus, mais aussi des conseils pour choisir son extracteur, des premières recettes de jus, des postures de yoga spécifiques à la detox, et d’autres surprises,…
Plus d’infos par ici !


 

 

Detoxifier son esprit avec le ebook « My Spiritual Therapy » d’Aurore – Bonheur au naturel

My Spiritual Therapy c’est un véritable guide pour « s’initier aux clés du bonheur »… Quel est le lien entre alimentation et énergétique ? Quelle est l’utilité de la pratique du yoga ? Comment méditer lorsque l’on est débutant ? Quels cristaux utiliser pour dormir mieux ? Comment rendre mon intérieur plus feng shui ? Quelle est la signification de ma douleur chronique ? Comment la numérologie influence t-elle ma vie ? Comment fonctionne la loi de l’attraction ? Que dit mon signe astrologique de ma personnalité ? Voici le type de questions auxquels Aurore répond dans son livre. Un manuel joliment illustré à garder à côté de soi 🙂

Pour en savoir plus sur le ebook de Bonheur au naturel c’est par ici ! 

 

 

EVENEMENT
Découvrir de nouvelles façons de prendre soin de soi à l’événement Flower Moon du 21 mai.

Avec mon amie Aurore de Bonheur au Naturel (celle dont je viens de vous parler et qui a publié un super ebook^^) nous lançons un nouveau concept d’événement autour du bien-être et du développement personnel. Je suis très contente de pouvoir enfin vous en parler !
La première « Flower Moon » que nous organisons aura lieu le 21 mai. Elle sera placé sous le thème de la Detox et du lâcher prise de printemps évidemment 🙂 Pendant 4 heures, avec l’aide de nos thérapeutes partenaires, nous nous occuperons de vous chouchouter ! Atelier de naturopathie, cours de Yoga, atelier d’Hypnose, et d’autres surprises vous attendent.
Pour en savoir plus cliquer sur l’image 🙂
Ne tardez pas à réserver, les places sont limitées ! Nous prévoyons un cadeau pour les 10 premiers inscrits ! <3