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10 règles d’or de l’alimentation saine

Hippocrate disait "Que l'alimentation soit ta première médecine." Voici donc les 10 règles qui me semblent essentielles pour une alimentation saine :#1 ON SE RECONNECTE À SES SENSATIONS... …DE PLAISIR : On prend le temps de manger tranquillement, en mâchant bien, dans le calme et la joie à table.#2 …ET DE FAIM :On allège…

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Ma liste de course healthy et BIO pour le mois

Aujourd'hui je vous ouvre mes placards ! Je partage avec vous ma liste de courses 100 % healthy et BIO. Une liste non exhaustive, pour guider ceux qui font leurs premier pas vers une alimentation plus saine, ou donner des idées à ceux qui sont déjà convertis.Ne faites pas forcément attention…

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La magie de l’alimentation vivante, raw, crue !

Premier article de la nouvelle rubrique #Jesuiscequejemange, j’ai décidé de vous parler de la magie de l’alimentation crue (“raw foodisme”). Parce qu’elle me fascine par sa simplicité et les possibles qu’elle offre. Parce qu’elle est pour moi un pilier de l’alimentation saine. Parce qu’il s’agit d’un véritable art culinaire créatif et…

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À la découverte de l’Hypnose avec Elisabeth

Je vous propose d'aller avec moi à la rencontre de thérapeutes afin qu'ils nous fassent découvrir les merveilleuses possibilités qui s'offrent à nous pour nous guider sur le chemin du bien-être.  Aujourd'hui on parle Hypno thérapie avec Elisabeth, praticienne en Hypnose Ericksonienne et Humaniste et diplômée de L’Hypnosis Motivation Institute de Los Angeles.…

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10 astuces pour booster son énergie !

Froid, manque de lumière, journées plus courtes,…L’hiver amène souvent sont lot de fatigue et de baisse d’immunité. Dans cet article, je vous partage 10 conseils au naturel pour rester en forme et retrouver du pep’s !#1 JE SUIS CE QUE JE MANGEAutrement dit on s’autorise à manger des aliments de qualité qui…

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