Ateliers

CYCLE DE COURS SUR LA MÉDITATION

Cycle de cours - Mars et Avril

9 COURS COMPLETS POUR :

  • Intégrer la méditation dans votre quotidien
  • Découvrir ses différentes formes possibles et devenir autonome en fonction de vos besoins
  • S’éveiller à la connaissance de soi
  • Mieux appréhender et gérer le stress
  • Comprendre et faire de ses émotions des alliées
  • Vous (re)connecter à votre chemin personnel 
« Votre vision devient claire lorsque vous pouvez regarder dans votre cœur. Celui qui regarde à l’extérieur de soi ne fait que rêver, celui qui regarde en soi s’éveille. » Carl Gustav Jung

 


CONCRÈTEMENT LES COURS COMPRENNENT :
 

  • Une partie théorique
  • De la pratique corporelle très douce au sol (respirations, auto-massages, petits mouvements, Yin Yoga…)
  • Une ou plusieurs méditations guidées
  • Des partages 
  • Une relaxation sonore avec des instruments thérapeutiques
  • La remise des enregistrements des méditations pour pratiquer à la maison


    Quelques uns des sujets abordés : la pleine conscience, la relation au corps, la gestion du stress, les émotions, le sommeil, l’intuition, la respiration, la visualisation, les mantras,…

    Je serai accompagnée de mon amie Camille avec qui je partage le cabinet. Camille est psychopraticienne diplômée et exerce en cabinet à Paris. Elle a travaillé en accueil de jour Emmaüs auprès des familles en détresse sociale. Elle se spécialise également dans l’accompagnement des troubles psychosomatiques chroniques à travers la méditation et la relaxation.


INFORMATIONS PRATIQUES :
  • Durée : un cours de 2 heures par semaine en septembre et octobre
    Les ateliers ont lieu un soir de semaine, nous définirons tous ensemble avec nos agendas les créneaux et dates qui conviennent à tous. Si vous manquez un cours, nous vous remboursons une petite partie et vous remettons les supports écrits et enregistrements de la séance.
  • Les groupes sont constitués de 6 à 8 personnes
  • 75017 PARIS – Métro Porte de Champerret
  • Tapis de Yoga et coussins fournis (pensez à ramener un petit plaid 
  • Tarif : 290€ payable en plusieurs fois 
    Les participants bénéficieront également de 20% sur l’ensemble de mes consultations si vous souhaitez me voir en plus des cours.

    Nous sommes très souples, et souhaitons que l’aspect financier ne représente pas à un frein à votre désir d’avancer sur votre chemin personnel. N’hésitez pas à prendre contact avec moi, nous trouvons toujours des solutions 😉 


INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES ET INSCRIPTIONS :
 
UNE LISTE NON EXHAUSTIVE DES BIENFAITS QUE VOUS POUVEZ RETIRER DE CE CYCLE  : 
  • Accompagnement du : stress, troubles du comportement alimentaires, addictions, soucis digestifs, aléas de la libido, hypersensibilité, douleurs chroniques, troubles psycho-somatiques,…
  • Augmentation de : capacité de concentration, de l’attention, dextérité, flexibilité mentale, mémoire, matière grise,…
  • (Re)connexion avec vos capacités intuitives, vos aspirations profondes, vos souvenirs, vos besoins,…
  • Lâcher prise, libérations émotionnelles, confiance en soi, capacité à prendre des décisions pour soi et à mettre en œuvre ce qui en découle,…
  • Amélioration du schéma corporel et Self Love 😉
  • Harmonisation énergétique, fluidification de la circulation de vos énergies,…
  • Meilleure appréhension de vos relations : personnelles, amicales, professionnelles, amoureuses,…

    Je pense que je pourrai continuer très longtemps comme ça… La liste des bénéfices est longue,… La Magie transformatrice de la Pleine conscience, des pratiques que nous vous proposerons, de la dynamique et des échanges du groupe, mais aussi des soins sonores que vous recevrez lors des ateliers, est indescriptible. Elle s’adapte à chacun. Elle vient révéler chez chacun ce qui doit être mis en lumière. L’intelligence de notre corps et de la vie fait aussi que tout ce qui sera reçu et vécu ira faire son œuvre au parfait endroit en vous, au parfait rythme.

méditations et voyages sonores guidés

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Laissez vous envoûter par la magie des instruments 
thérapeutiques que j’ai ramené de mes derniers voyages.
Ma voix vous guidera dans une sorte de concert méditatif, 
que vous recevrez en étant confortablement allongé (ou assis si vous le souhaitez). 
 
Le voyage sonore apporte une profonde relaxation et régénération. 
Il permet également d’augmenter nos capacités d’auto-guérison /notre force vitale.
 
Cette exploration intérieure unique nous accompagne 
sur le chemin de l’évolution personnelle. 
Elle nous offre une précieuse reconnexion avec nous même 
et de belles libérations de mémoires énergétiques et émotionnelles.

Prochaines dates

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Samedi 22 Juin « CHAKRAS & ÉLÉMENTS » - COMPLET

THÈME DE L’ATELIER :

Nous utiliserons les sons et vibrations pour (re)donner de la structure et de l’alignement à nos différents plans corporels.

En nous reconnectant aux éléments, nous harmoniserons la circulation de l’énergie dans nos différents chakras.

Ce protocole de soin sonore aux nombreux bienfaits permet également d’améliorer notre schéma corporel, de régénérer le système nerveux et de clarifier le mental.

Il apporte un réalignement dans l’ensemble des dimensions de notre être et donc de notre vie.

DÉROULÉ : 
– Une première partie théorique où nous parlerons du son et de l’effet des vibrations sur nos différents plans. Nous évoquerons également le corps énergétique et les chakras.
– Une deuxième partie de pratiques sonores : mantra et voyage sonore guidée (voix et instruments).

INFORMATIONS PRATIQUES :
  • Durée : 2 heures (17h30 – 19h30)
  • Participation : 25€
  • Limité à 6 participants
  • 75017 PARIS – Métro Porte de Champerret
  • Tapis de Yoga et coussins fournis (pensez à ramener un petit plaid 😉)
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES :

Samedi 06 Juillet « AU CŒUR DE MON ÂME » - COMPLET

THÈME DE L’ATELIER :

Nous utiliserons les sons et vibrations pour nous reconnecter aux aspirations profonde de notre âme. 

Nous profiterons également de la connexion particulière établie avec l’énergie du cœur pour poser nos intentions et rêves à l’endroit où ils sont les plus aptes à se réaliser.

Cette pratique de méditation sonore combine à la fois  l’utilisation des instruments mais aussi la répétition de mantras. 

Ce qui permet d’expérimenter et de profiter des bienfaits de la création d’un son et d’une vibration provenant de l’extérieur et de l’intérieur.

DÉROULÉ :
– Une première partie théorique où nous parlerons des états modifiés de conscience, mais aussi de la puissance de l’intention, aussi appelée « Sankalpa » dans la culture yoguique.
– Une deuxième partie de pratiques sonores : où je vous guiderai pour découvrir la MSRT (Mind Sound Resonance Technic – Technique de Résonance Sonore et Mentale) à travers l’utilisation des mantras et de la méditation. Nous terminerons l’ateliere en musique avec un bain sonore que vous recevrez confortablement allongé(e). 

INFORMATIONS PRATIQUES :
  • Durée : 2 heures (17h30 – 19h30)
  • Participation : 25€
  • Limité à 6 participants
  • 75017 PARIS – Métro Porte de Champerret
  • Tapis de Yoga et coussins fournis (pensez à ramener un petit plaid 😉)
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES :

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